Paçe e Dibrës, si nga dora e gjyshes
Miellin e misrit e skuqim me gjalpë derisa të marrë ngjyrë kafe të çelur, më pas e shuajmë me lëng mishi dhe e përziejmë që të mos krijohen kokrriza. E lemë të ziejë për 10-15 minuta duke përgatitur një...
Smoothie e parë:
- 1/2 tufë spinaq
- 1/2 avokado
- 1 kivi
Smoothie e dytë:
- 2 gota me kuba ananasi
- 1 banane
- 3 gjethe menteje
Smoothie e tretë
- 1 banane
- 2 gota me lëng portokalli
- 1 gotë kos
Udhëzime:
- Mjafton të bashkoni në një blender të gjithë përbërësit.
- I përzieni mirë derisa masa të bëhet homogjene dhe e shërbeni nëpër gota.
- Shijojeni dhe niseni ditën plot energji!
Lini një koment