5 arsyet e pazakonta përse nuk flejmë dot pa një batanije edhe në netët më të nxehta
Ka disa arsye përse jemi kaq të lidhur me batanijen edhe gjatë temperaturave të larta.
Neps.al ju rendit më poshtë shkurtimisht 5 prej tyre:
Rregullon temperaturën e trupit tonë Ne jemi krijesa me gjak të ngrohtë, që do të thotë se trupi ynë rregullon temperaturën e tij të brendshme dhe kjo është ajo që na ndihmon të qëndrojmë të ngrohtë. Sidoqoftë, kur jemi në një gjumë të thellë, i gjithë kontrolli ynë zhduket. Ky është momenti kur kërkojmë ndihmë nga gjërat përreth nesh. Dhe batanijet ndihmojnë trupin tonë të rregullojë dhe të ruajë temperaturën që na nevojitet.
Janë pjesë esenciale e rutinës sonë në gjumë Pra, kur shkojmë në shtrat dhe mbulohemi me një batanije, trupi ynë merr një sinjal se është koha për të fjetur.
Batanijet ulin stresin dhe ankthin Kur jemi të stresuar dhe në ankth, është e vështirë të biem në gjumë. Sidoqoftë, pasi mbulohemi me batanie sasia e serotoninës rritet dhe ato ndjenja fillojnë të largohen.
Batanijet na ndihmojnë të na zërë gjumi më shpejt Batanijet krijojnë një mikroklimë: një pengesë ku temperatura nuk ndryshon shumë. Kjo ngroh lëkurën tonë dhe faktorët përreth që qetësojnë trupin tonë nuk do të na ndikojnë aq shumë. Pra, ne flemë më shpejt dhe kemi një gjumë më të mirë dhe më pak të shqetësuar
Me batanijet ndihemi të mbrojtur dhe të sigurt Batanijet shkaktojnë ndjenjën tonë të sigurisë sepse frika më e zakonshme që kishim kur ishim fëmijë ishte frika nga errësira. Pra, kur ajo ndjenjë fillonte, ne mbuloheshim plotësisht. Ishte çelësi ynë magjik që luftoi frikën tonë dhe na bënte të ndiheshim të mbrojtur. Kjo ndjenjë e sigurisë mbetet ende sot me ne, kur jemi nën batanije.
Gjatë periudhës së shtatzanisë, të gjitha bëhemi shumë më të ndërgjegjshme për mënyrën tonë të të ushqyerit, se çfarë duhet të hamë e çfarë jo. Megjithatë, jo gjithmonë është e lehtë t’i kategorizosh ushqimet dhe pijet në çfarë DUHET...
Për të evituar infenksionet në veshka është ideale të konsumoni ushqime të shëndetshme që sigurojnë një larmi vitaminash, mineralesh dhe antioksidantësh që sigurojnë pastrimin e veshkave por që kanë sasi të vogla kaliumi dhe fosfori. Ushqimet që përmbajnë antioksidantë mund të...
Pushimet e verës për prindërit e rinj, të cilët kanë një bebe të porsalindur janë një sfidë jo pak e rëndësishme. Shpesh përballë kësaj situate ata përballen me pyetjen nëse duhet të bëjnë pushime në bregdet apo jo. Gjithmonë...
Lini një koment