9 rregullat e sigurisë për bashkëjetesën me familjarët e prekur nga COVID-19
Në rast se dyshoni se një nga pjesëtarët e familjes apo dhe ju vetë mund të jeni të rrezikuar ndaj infektimit me coronavirusin e ri CoV-19, atëherë sipas rekomandimeve/udhëzimeve të ISHP:
1- Përdorni krevate të ndarë
2- Mos përdorni të njëjtët peshqirë, lugë apo gota
3- Lani shpesh rrobat, peshqirët dhe çarcafët
4- Ajrosni shpesh ambientet
5- Përdorni tualete të ndara dhe të dezinfektuara
6- Dezinfektoni cdo ditë sipërfaqet që përdoren më shumë
7- Rrini larg, pra ruani distancën e sigurisë
8- Telefononi urgjencën në numrin 127 nëse keni temperaturë mbi 38 dhe vështirësi në frymëmarrje
9- Mos e ndërprisni karantinën për 14 ditë
Hiperglicemia është një term për sheqerin e lartë në gjak, një gjendje e zakonshme e diabetit. Glukoza, ose sheqeri në gjak, vjen nga ushqimi që hani dhe është burimi kryesor i energjisë për trupin tuaj. Glukoza natyrisht rritet dhe...
Të qenurit nënpeshë mund të jetë shqetësuese nëse është rezultat i të ushqyerit keq ose nëse je shtatzënë ose ke shqetësime të tjera shëndetësore. Për persona të caktuar mund të mjaftojë shtimi i sasisë së ushqimit për të ndryshuar...
A ka ndjesi më të keqe kur zgjohesh nga gjumi me grykën e thatë, pa zë, dhe të dhemb ede kur kalon pështymën…? Zyrtarisht je sëmurë. Por ndonëse oreksi mund të të jetë prerë, të ushqehesh siç duhet veçanërisht...
Lini një koment