Shëndet

Dua të bëhem vegjetarian! Nga cilat ushqime duhet të...

Numri i njerëzve që zgjedhin dietat me bazë bimore është në rritje. Prandaj nëse edhe ju apo një pjesëtar i familjes dëshiron ta ndjekë këtë rutinë ushqimore duhet të dini disa gjëra në fillim. Të bëheni vegan/vegjetarian nuk do...

Të hash me moshë: Ja pse është e rëndësishme...

Ushqimi i shëndetshëm është i rëndësishëm në çdo moshë, por bëhet edhe më shumë ndërsa arrijmë moshën e mesme dhe më gjerë. Ndërsa plakeni, ngrënia e një diete të shëndetshme mund të ndihmojë për të përmirësuar mprehtësinë mendore, për...

Ketchup-i me apo pa gluten? Ja përgjigjia që po...

Ketchup- i është një salcë me bazë domaten që bëhet duke përzier domate me ujë, uthull, sheqer, kripë dhe erëza. Ketchup është natyrshëm pa gluten për sa kohë që është bërë me uthull të distiluar. Sidoqoftë, përdorimi i agjentëve...

Keni probleme me shikimin? Arsyeja e vërtetë mund të...

Problemet e papritura me shikimin, përveçse ju shqetësojnë, janë një shenjë se trupi juaj ka nevojë për kujdes mjekësor. Përveç problemeve të zakonshme që bëjnë që të keni probleme me qartësinë në të shikuar, ekzistojnë edhe disa arsye të...

Kujdes! Konsumi i tepërt i kripës mund të përfundojë...

Lajmet e fundit pohojnë se një konsum i lartë kripe mund të dyfishojë rrezikun e infarktit të zemrës. Sidoqoftë, ky raportim bazohet në të dhëna të pabotuara shkencërisht. Studimi shkencor Studimi, i cili u prezantua në Kongresin e Shoqatës...

A e dini se mjalti ndihmon në shërimin e...

Mjalti është shumë efektiv në vrasjen e baktereve dhe ndihmon që plagët të shërohen më shpejt. Eshtë vërtetuar se mjalti stimulon sistemin imunitar, i cili shpejton shërimin  dhe kontrollon inflamacionin e lëkurës. Si funksionon? Aplikoni një shtresë të hollë...

Ja çfarë ndodh me trupin tuaj nëse nuk po...

Meqenëse trupat tanë shndërrojnë rrezet e diellit në vitaminë D, shkaku kryesor i mungesës së vitaminës D është nënveprimi në diell. Simptomat e mungesës së vitaminës D përfshijnë osteoporozën, dhimbjen e muskujve dhe kockave dhe lodhjen e shpeshtë. Vitamina...

Kujdes! Këto ushqime ulin sistemin tuaj imunitar

Stili i jetës dhe sjellja e të ngrënit kanë një ndikim të rëndësishëm në uljen apo rritjen e sistemit tuaj imunitar.  Përveç gjumit, stërvitjes dhe zvogëlimit të stresit, përmbajtja e lëndëve ushqyese të ushqimeve që hani mund të bëjë...