Kjo pije është ideale për të na dhënë energji të reja dhe për të forcuar mbrojtjet imunitare. Gjithashtu na ndihmon të pastrohemi nga shumë toksina të akumuluara në trup. Për të mos folur për shijen pastaj që kënaq nevojën tonë për të pasur diçka të freskët.
Përbërësit për dy porcione:
2 dardhë
1 portokall
1 tufë lakërishta dhe një tufë spinaq
1 limon
1 copë xhinxher i freskët
2 lugë mjaltë
Përgatitja:
Fruloni të gjithë përbërësit në mikser. Dardhët janë elementi kryesor i kësaj pijeje centrifugat, pasi përveçse kanë veti diuretike, sigurojnë kuercitinë dhe kanë veprim anti-inflamator. Gjithashtu favorizojnë ekulikibrimin e florës intestinale, e rëndësishme për të nxjerrë jashtë toksina.
Veprimi diuretik i lakrëishtave, të cilat ndihmojnë edhe ata që kanë probleme me mbajtjen e lëngjeve si dhe veprimi pozitiv i spinaqit tek funksionet e mëlçisë e bëjnë këtë pije një aleate të fortë të pastrimit të trupit. Nga ana tjetër, portokalli e limoni janë të pasur me vitaminë C, një prej pastrueseve më të mira të organizmit me kapacitet të mëdha për të eliminuar radikalet e lira, kurse xhinxheri vepron si antiinflamator dhe mbështet veprimin depurativ të trupit.
Gjatë periudhës së shtatzanisë, të gjitha bëhemi shumë më të ndërgjegjshme për mënyrën tonë të të ushqyerit, se çfarë duhet të hamë e çfarë jo. Megjithatë, jo gjithmonë është e lehtë t’i kategorizosh ushqimet dhe pijet në çfarë DUHET...
Për të evituar infenksionet në veshka është ideale të konsumoni ushqime të shëndetshme që sigurojnë një larmi vitaminash, mineralesh dhe antioksidantësh që sigurojnë pastrimin e veshkave por që kanë sasi të vogla kaliumi dhe fosfori. Ushqimet që përmbajnë antioksidantë mund të...
Pushimet e verës për prindërit e rinj, të cilët kanë një bebe të porsalindur janë një sfidë jo pak e rëndësishme. Shpesh përballë kësaj situate ata përballen me pyetjen nëse duhet të bëjnë pushime në bregdet apo jo. Gjithmonë...
Lini një koment