Smoothie me banane, gati për 5 minuta!

Smoothie me banane, gati për 5 minuta!

Persona: 2
Koha e përgatitjes: 5 minuta Koha e gatimit: 5 minuta

Çdokush ka nevojë për një recetë të mirë për të nisur ditën. Smoothie-t janë praktike, përgatiten shpejt dhe kanë shumë vlera ushqyese. Kjo recetë ka përbërës që gjendej kollaj dhe shumë ekonomikë.

Ingredientët

  • ½ gotë qumësht
  • 1 lugë gjelle mjaltë
  • 2 banane të ngrira
  • 50 gram spinaq

Udhëzimet

1

Në një blender shtoni bananet dhe qumështin.

2

Trazojini për disa sekonda dhe në fund shtoni spinaqin me mjaltin. Smoothie është gati!

Lini një koment